Batido verde Detox para adelgazar

¿Qué son los batidos detox? Si eres de las personas que se cuidan a diario, o deseas poder realizar una buena dieta que sea equilibrada y que te permita perder peso de manera regular, puede que hayas oído hablar de los batidos “detox”; batidos que de un característico color verde (aunque pueden haber de otros) ya hemos visto en la mano de más de una famosa que desea ponerse en forma. En Viviendo sanos analizamos ahora estos batidos, y os damos la respuesta sobre a partir de que se ingredientes se elaboran y como no, os damos algunas recetas para que vosotros mismos seáis capaces de hacerlos en casa.

• ½ lima

• ½ kiwi

• jengibre

• 1 puñado de espinacas

• 1 puñado de canónigos

• 1 rama de apio picado

• ½ pepino troceado

• 5-10 cápsulas de espirulina

• 1 cucharadita de semillas de sésamo y lino

BATIDO VERDE DEPURATIVO

• 5 cm de apio

• 1 pepino

• 1 zumo de limón

• 1 cucharada de jengibre

• 1 bol de espinacas

• 3 manzanas

• 1 cuchara de perejil

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