Receta de la sopa de arroz para perder peso

Las sopas son grandes aliadas de las dietas para perder peso, estas brindan saciedad, mucho líquido y las propiedades específicas de los vegetales o cereales que contienen. En esta oportunidad, te brindaré la receta de la sopa de arroz integral para adelgazar.

Ingredientes

2 litros y medio de caldo de verduras casero o light. 1 taza de arroz integral. 2 puerros picados. 1 rama de apio. 1 ramito de perejil. 5 hojas de albahaca picada. 2 zanahorias cortadas en cubos.

Preparación

Añade el caldo en una olla y añade el arroz, y cocina por 5 minutos. Tras ello, agrega el resto de los ingredientes, y revuelve de tanto en tanto, hasta que esté cocido, en alrededor de media hora. Retira del fuego y bebe.

Con la sopa de arroz integral puedes adelgazar, a través de diferentes mecanismos. Por ello, no te la pierdas y añade la sopa de arroz integral a tu dieta baja en calorías.